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Ciencia de la longevidad, en simple

Lo que aprendemos leyendo miles de paneles de biomarcadores, explicado sin jerga.

Sentirte bien no significa estar bien

La mayoría de los procesos que acortan la vida no duelen. Avanzan durante años sin un solo síntoma, y un análisis de rutina puede salir normal todo ese tiempo.

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Metabolismo

La resistencia a la insulina empieza diez años antes que la diabetes

Tu glucosa en ayunas puede salir perfecta durante una década mientras el problema avanza.

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Longevidad

Qué es la edad biológica y por qué no coincide con la de tu DNI

Dos personas de 40 pueden tener cuerpos que funcionan como si tuvieran 32 o 51. La diferencia se mide.

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Salud preventiva

¿Cada cuánto hay que hacerse un chequeo completo?

«Una vez al año» es correcto para la mayoría, pero depende de qué midas y qué quieras hacer con el resultado.

5 min de lectura

Nutrientes

Vitamina D en Lima: por qué la deficiencia es tan común

Estamos a doce grados del ecuador y la mayoría tiene niveles bajos. La explicación está en el cielo.

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Salud cardiaca

Tu corazón envejece antes que tú, y no avisa

La enfermedad cardiovascular avanza en silencio durante décadas. Estos son los marcadores que la anticipan.

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Salud hepática

El hígado graso no duele, y una de cada tres personas lo tiene

Se detecta con análisis que probablemente ya te hiciste, si sabes cómo leerlos.

6 min de lectura

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